yangyaling

（１９周又３天）

孕期中期算是身體最舒服的時候　

肚子己大到可以正大光明的穿孕婦裝（要不然初期以為是小腹超大的婦人）

以下來個簡單的記錄

◆體重比孕前胖約6公斤（好像有點太多了～希望這一胎到生胖12公斤）

◆三餐正常吃　量沒有多於孕前　且所有初期的某些食物排斥都解除了（早上牛奶添加麥片　晚上多補充水果　奇異果每天一顆其它葡萄及芭樂是我最愛吃的）à吃的一樣多　不知為什麼會胖　我想最主要是運動不夠

◆每天額外補充鈣片　魚油　B群　及益生菌

◆睡眠之前因小孩常中斷　上周開始兒子有家人陪睡後　馬迷不用兩間房間往返　且可以一覺到天亮了（不過　偶而也是被尿給中斷）à兒子其實也睡得很好　只是睡醒時旁邊有人　才會再安心的入睡

◆運動方面　一週一次到兩次健身房游泳（一次是帶著兒子）　常散步因為兒子需求（比起上一胎　少了瑜珈運動）

◆三個月時　肚子及大腿的妊娠紋都己出現　現在用除紋霜只是心安而己　而胸部大了至少兩個Cup　黑珍珠早己出現～也許是持續長大的關係　常常睡到胸部是奇養無比　擦了帕瑪氏止癢油有改善多了

◆記得懷第一胎時　好注重胎教　心情保持愉快（幾乎整個孕期不曾生氣過）　這一胎因為有了小孩　忙了後少聽了胎教音樂　也常常照顧老大到發脾氣（還好睡前都會念故事書給兒子　算是唯一可喜的事）

◆昨天中午在午休時　突然夢到懷的是女寶寶　而且醫生還用力的張開她的腳說　妳看是女的（好怪的夢）　下班後衝動的跑去小診所看　醫生在兩腳開開的中間說　應該是美眉～哇　聽了好興奮呀（回家跟老公說　他這麼回：我己經知道啦～二十年前有算命師說　我會有一男一女～他說他深信這一胎必定是女的　即使十四周醫生說　疑似男的　他還是覺得女的）

◆是男的當作給Wesley添個伴　是女的當作給媽媽添個伴　當然若己是女的　下次就別再翻盤囉
◆三個多月時　肚裡己有汽泡的感覺　這個月胎動也更加的明顯（8/31 UP!）