產後近兩個月半 仍然在“補補補”
這回生產 住院兩次開刀兩次 實在是大傷
原氣 需要更久的時間才會補回來
我怎麼補？
★食補
晚餐中藥魚湯（補傷口）娘家放山雞的雞湯（補氣）還有花生豬腳湯（補奶量）
延續月子餐的中藥包（當歸黃鰭）或簡單加枸杞或紅棗
★中藥包
豐胸茶（黃耆 熟地黃 兔絲子 山藥 枸杞子 王不留行子 通草 刈根）加了後面三種來補奶量 →目的是不希望餵奶後 奶下垂（真的好害怕呀）1000CC拼了命喝完 奶量還是沒有明顯改變
四物→補氣跟怕掉髮 先補奶量要緊 這個改天再交替喝
★健康食品補
養命酒→台北公公在做月子時送的 養命兩字聽起來有些可怕 但 我的確要養命呀（小孩那麼小）
有點小濃 還好是一小杯 睡前喝一杯（說明書是說飯前和睡前各一小杯～）
網站查了資料 有興趣的可以去看看→請按此
雞精→每天一罐 連喝一個月（補氣補氣補氣）
德國進口補精→朋友在月子期間送的 上頭寫說適合產後飲用 這個口感比起雞精好多了 蔓越莓口味 酸酸甜甜的 快喝完了想再買幾盒備一下
記得二月底回診看傷口時 問了醫生我哪時可以運動
他說 暫時不要 至少要開刀後一個月
好不容易等一個月 上周開始騎腳踏車
只是 體力慢慢恢復 奶量這胎真的有困難～（大家說 心情會影響奶量 但 我心情沒什麼不好呀）
另外 開始計劃減肥 怎麼原氣一好 體重跟著上升～切文章標籤
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呵！讓我們一起加油
嗚..還是羨慕妳 身材這麼快就恢復, 今天開始....戒 飲料!!
體重上升一定是太補囉~ 為了母奶跟身體健康胖點"肉肉的"是還好啦~ 所以只能靠運動來消耗熱量囉^^
我盡可能每天下去快走, 達成率有七成...!! 只是..運動不及吃進去的快, 吃 還是得控制一下!
補精 哪買的ㄚ多少錢?
不知耶 同學送的, 我也正想問她!! 生產代價太高 真的要要好的補一下, 不過..好像是女生喝的耶!!
餵母奶可以吃中藥OK嗎 吃補品的話baby也會一起補到吧~~ 我覺得酒釀蛋有明顯增加奶量耶 作法:甜酒釀+冰糖+蛋 給妳參考~ 職業婦女餵母奶真的不容易 前幾天去出差,在機上有空趕快擠 機場候機趕快擠,覺得自己活像個行動乳牛^^ 一起加油!!!
我們在月子時 不是都喝一些中藥的湯嗎, 四物雞當歸黃鰭是當初做月子時 去中藥店問來的 說適合月子的補品 我想應該沒問題 酒釀蛋 好的..今天回去煮煮看 好像以前也有人拿來做補胸的 好怕未來會縮水...這個得偶而補一下 行動乳牛 哈 不用出差我們現在也差不多 記得餵兒子時 我也遇過出差一次 還到歐洲 歐洲真的太遠也不適合冰冰棒回來 所以 我是一路往馬桶噴射...機上厠所擠 展覽會場擠 到處都擠 回來因為出國時間較久又嚴重感冒 最後只好慢慢退奶 餵母奶的媽媽 真的很不簡單, 加油加油...(我以前以為我也是乳牛 這胎失敗了啦) 馬迷..我忘了妳的部落格 ...妳再留一下勒!
的確~ 我產後也吃了一堆補，補補補 中藥吃了一堆，不過，對奶量沒幫助就是了 但我相信對質是有幫助的 別急著減肥，還在當乳牛嘛!!營養一點哦 人家說餵母奶容易瘦，我之前不覺得，因為前6個月啥沒變化 不過最近才注意，怎麼突然就瘦回原來的體重了^__^ 加油吧
原來一不注意 體重會慢慢的減呀！！ 看來．．我先不注意一段時間 還是以補身跟補奶為主！呵呵 妳也辛苦 顧小baby之餘 還得搬家 還好Michael是個體貼的好老公跟把拔會幫妳分擔 大家加油了
說到奶量 我個人是真的覺得 心情是很大的因素捏 雖然說沒有心情不好 但是 一直擔心奶量沒衝上來 這就是壓力啦 記得"想當年"餵Josh時 原本奶量很多的我 也不知怎的 一下子少了很多 我也開始緊張 不過 我是懶惰的人 加上 我壓根沒想過 我會有奶給小娃喝 所以 從還沒生就已經跟老公說了 不要逼我一定要餵母乳 總之 後來奶量變少時 我就跟自己說 時間到了 就這樣了 Josh你要認命ㄚ 怎知....後來奶又來了 大概是老天爺可憐Josh吧 雖然 那時 也只餵到快7個月 但我想 夠了啦~ 只是 我真的 全程沒有因為要衝奶量 而喝什麼湯湯水水的東 西捏 不過 不公平的媽咪我 這一胎也想要努力餵到一歲 希望啦 當然 還是不要給自己太多壓力的好 看你"補"好大ㄚ 希望你身體快快調養好ㄚ 再來說到胸部下垂 我想這問題 不管怎樣 一定會發生的啦 就算不哺乳 老了也會往下掉 哈 靠內衣來救命嚕~ Jessica=Josh媽咪~*
原來奶會再上來呀 很奇怪 這胎都沒有漲奶的感覺 就是固定時間擠就對了 看來我把焦點先放別的身上 也許身體會變化～呵 我真的補很大 這兩天戒飲料 把紅棗枸杞煮水當水喝 希望”原氣”恢復 其實是差不多了 昨天又被我們那寶貝兒子氣到．．又大傷// 居然給我在公園哭四十分鐘也不願回家 唉．．．（別的家長都來笑他了 他不為所動） 我們這兒子真的很猛 我都在公園被氣哭！
你要不要試試喜寶的發奶茶, 外加吃卵磷脂, 我都是靠這個努力給他餵到二歲的! 加油!!!
今天去婦幼采家看.. 剛剛又去擠..居然只有50cc, 真的很想哭..!!
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