yangyaling

產後近兩個月半　仍然在“補補補”

這回生產 住院兩次開刀兩次　實在是大傷

原氣　需要更久的時間才會補回來

我怎麼補？

★食補

晚餐中藥魚湯（補傷口）娘家放山雞的雞湯（補氣）還有花生豬腳湯（補奶量）

延續月子餐的中藥包（當歸黃鰭）或簡單加枸杞或紅棗

★中藥包

豐胸茶（黃耆　熟地黃　兔絲子　山藥　枸杞子　王不留行子　通草　刈根）加了後面三種來補奶量　→目的是不希望餵奶後　奶下垂（真的好害怕呀）1000CC拼了命喝完　奶量還是沒有明顯改變

四物→補氣跟怕掉髮　先補奶量要緊　這個改天再交替喝

★健康食品補

養命酒→台北公公在做月子時送的　養命兩字聽起來有些可怕　但　我的確要養命呀（小孩那麼小）

有點小濃　還好是一小杯　睡前喝一杯（說明書是說飯前和睡前各一小杯～）

網站查了資料　有興趣的可以去看看→請按此

雞精→每天一罐　連喝一個月（補氣補氣補氣）

德國進口補精→朋友在月子期間送的　上頭寫說適合產後飲用　這個口感比起雞精好多了　蔓越莓口味　酸酸甜甜的　快喝完了想再買幾盒備一下

記得二月底回診看傷口時　問了醫生我哪時可以運動

他說　暫時不要　至少要開刀後一個月

好不容易等一個月　上周開始騎腳踏車

只是　體力慢慢恢復　奶量這胎真的有困難～（大家說　心情會影響奶量　但　我心情沒什麼不好呀）