目前分類:產後碎碎念 (26)

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緊接著6/8【產後減肥戰】把握最後精華期(3)的減肥記錄

 


(我的媽呀 居然把那麼醜的大腿照給PO上來~嗚)

6/6早餐:今日早餐:荷包蛋 一杯豆漿 幾顆李子 早上體重:51.9(哇~拍一下手)

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緊接著6/2【產後減肥戰】把握最後精華期(2)的減肥記錄

 

今天來做這幾天飲食及運動記錄


6/3
早餐:豆漿+桂格麥片 七片芭樂 早體重:52.6....

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無名本來就有字數限制?馬的
【產後減肥戰】把握最後精華期(上)這一篇

5
/31早餐:一杯豆漿+桂格麥片 黃金奇異果+鳳梨 今早體重52.3

中餐:7-11喬麥涼面+一個白蘿蔔,皎白筍跟蒟弱(當然還是少不了一杯少糖少冰的拿鐵 7-11應該要給我拍拍手一下 幾乎每天喝他們的拿鐵)

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最近我一直很努力的做一件事 就是減重要健康減重

第二胎因為很早就沒母奶 所以體重一直維持在54上下游走

大家都知產後六個月內是減重的精華期 在一斷奶時 體重就開始停滯

 

看到網友的減重經驗 就讓我決定給他“拼了” 除了參加診所的課程外(當然要花錢~算是局部塑身 到時再分享我前後的差別 因為我己感覺有差了) 當然就是飲食的控制

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難熬的月子曰子終於過去

從初期歡喜的迎接小生命 中期因腸子沾黏而影起的腹漲必需禁食五天 出院後因身體仍然不適決定回家做剩下半個月的月子由娘家媽媽來幫忙

朋友說 可能我孕期一切順利 總會有一些難題來提醒生小孩沒那麼容易

 

出關這天買了一束黃玫瑰 另外拼貼癈棄的紙盒

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在懷孕初期 老公買了『還好,我們生了兩個孩子』這本書

斷斷續續的看 終於在產後醫院的幾天把它讀完

 

因為剖腹 在醫院幾天特別禁止老公帶兒子來訪

入月子中心後 第一次看到兒子還不太敢抱他(怕他突然黏我 只是 我想太多了)

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自從有了小孩後 生活作息調整 週末的玩樂也調整
有時覺得己適應 有時覺得還在適應
甜蜜及快樂的時間較多 卻常常因為一點點的煩躁忘了大部份的歡樂 
也許 我還在學習當媽媽 我還在適應這樣的不自由

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飛往巴里島前 在書店買了一本「我的工作是母親」
飛機客滿扯的是我與老公分隔了十幾排不同座 
還好這對我們來說無啥大礙 我可以安安靜靜的讀完這本書

我一直很佩服全職媽媽的女性

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星期六娘家媽媽把Wesley帶回家渡假(我媽看到我累斃了) 週末我過了幾天的單身生活
老公出差 兒子不在
一個人吃飯 一個人上教堂 一個人逛傢俱 一個人逛書店 一個人游泳 一個人看DVD(超級辣媽~最後一幕 我還掉下眼淚)
週六本來要獨自去salsa pub喝杯調酒 看人家跳舞
一位友人意外中出現在我的行程中(兩人聊了約三個小時~己不記得上次是幾年前這樣聊)

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最近不知在忙啥 來個總記錄吧

◆未來打算與公公一起共住 最近開始看大一點的屋 沒想到十年初頭的中古屋還是很貴溜(中個樂透一切問題都解決了啦@@)

◆九月份老公德國友人將於巴里島結婚 旅遊基金有了 就是等待九月巴里島一遊~(四月中收到邀請函時 我高興的快飛起來呢)

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(照片是去年Wesley兩個月半大時所攝~什麼都看不到應該可PO上來厚~ 這樣的親密照可能再也沒有了)


現在是凌晨一點零四分  

回國後 折磨了三個晚上  

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(最近老公拿我的照片給朋友看 人家就說很有原住民樣耶 廢話 啊我就是原住民呀)

★今天心情超好的 一早看到體重50.8kgs 整個心情就超爽的 
(唉 女人一輩子就是被這些數字給害慘呀) 

★雖然還是持繼掉髮 不過狀況減少一半 另外 也有小細髮開始長出來 

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很多人在生完後幾年甚至更快幾個月 忘了當初痛的感覺 
尤其baby一天一天的長大 愈來愈好玩 互動愈來愈多時 
那些痛的經過 好像完全消失了 
別廢話了 繼續我的生產記-Part-2 

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因為不習慣bbh的版面 所以 把生產記拿來這記錄 
2007/10/8 
                
                                                                               ▲現在看產前的照片 實在是太 (還自備濃的蜂蜜水瀝)
 

凌晨五點開始持續肚子悶痛的感覺 太久沒來月經 直覺陣痛的感覺應該就要來了 

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還是有媽媽好 因為有她照顧兒子 
在我即使當了媽媽後 還可以擁有以前想要的生活 
最近開始畫畫了 因為不想被上課時間死 暫時不回去上課 
最近開始彈琴了 自從開始計劃結婚 鋼琴課暫停 不過 下週要安排開始上課
兩樣都是我這幾年對自己的一個新挑戰  

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今年過年特別不一樣 
大掃除是在開工前一日(因為兒子送回娘家) 
買新衣也是在開工前一日 
只是為何這麼敗 就是一個字  

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這幾天真是冷到極點 偶而還毛毛雨 只能說 有冬天的fu啦

射手麻來記錄:
1/25 為了要做小小的拼布 把手割了一小塊 流了好多血瀝

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產後三個月又16天 離懷孕前的體重約還有2公斤 那離目標約4公斤 
意思就是 自從上個月“減肥大戰”開始後 減了約2.5公斤 
大部份得歸功於 全母乳 我想 這是生產後比較值得欣慰的事 

其它的 唉 

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還以為自己多辛苦 為了兒子全母乳 每天揹著擠乳器上下班 
以前早上總是匆匆忙忙的我 因為漲奶必須早早起床擠乳 
之前為了追奶 每天不是豬腳花生就是蚵仔湯 
前天在電視上看了幾位新手媽媽餵母乳的經驗後  
自己反而心虛起來 

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Update12/13/07
這幾天騎腳踏車 有氧舞蹈 瑜珈 搞的全身腰酸背痛 
中餐還吃了兩次較淡的泡菜冬粉(一堆青菜和菇類
昨天量了體重居然還上升 真的氣死人了啦 ]
怎麼會醬瀝 

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